Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля в ознаменование годовщины основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году. С 1950 года Всемирный день здоровья проводится ежегодно с целью привлечения внимания людей во всем мире к основным проблемам общественного здравоохранения, стоящим перед международным сообществом.
Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и здоровья человека, неоценимое его богатство, а здоровый образ жизни – это поведение и деятельность человека, которые способствуют сохранению, укреплению и восстановлению его здоровья, а также лучшее средство профилактики многих болезней.
Элементами здорового образ жизни являются: двигательная активность, рациональное питание, благоприятная психологическая обстановка, режим дня, отсутствие вредных привычек. Остановимся более подробно на составляющих крепкого здоровья.
Двигательная активность – это не только спорт, но и длительные прогулки на свежем воздухе, а также активные игры. Многие заболевания могут быть отнесены не к болезням возраста, а к болезням из-за недостатка регулярных тренировок.
Сбалансированная и правильная еда – залог правильного и гармоничного развития, а также высокого иммунитета. Пища дает человека не только полезные вещества, а также необходимую энергию.
Режим дня – это не просто чередование периодов сна и бодрствования, но распорядок дел и действий, регулирующих порядок труда и отдыха, а также физической активности.
Вредные привычки приносят огромнейший вред не только лицам, страдающими этими привычками, но и окружающим их людям и всему обществу.
Здоровье человека – это главная ценность жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности. Здоровье перевешивает все остальные блага жизни.